Frequently Asked Questions

Überprüfe hier die am häufigsten gestellten Fragen. Wenn Du weiterhin Hilfe benötigst, kontaktiere uns bitte unter info@holisticjournal.de

Holistic Journal ist ein hochwertiges Buch in Kalenderform mit Meditationen und Coachingvideos. Es ist ein undatierter Halbjahreskalender, der dir hilft, dein Leben positiv zu verändern und langfristig glücklicher zu werden. Wir teilen das Leben in sechs Lebensbereiche auf und erarbeiten jeden Monat mithilfe der Coachingvideos und Meditationen einen davon. 

Mit den Coachingübungen am Anfang des Journals erreichst du Klarheit, was du wirklich möchtest und setzt dann deinen Fokus danach und richtest dein Leben neu aus.

Du hast viel Platz alle deine Aufgaben und Termine einzutragen und einen Überblick zu behalten, so dass du strukturierter bist. 

Zu jedem Lebensbereich gehören ein Coachingvideo und eine Meditation. Zu den Onlineinhalten kommst du ganz einfach durch abscannen der QR Codes in deinem Journal. in den Coachingvideos geht Sabrina tiefer auf das Thema ein und gibt dir Tipps und Aufgaben mit an die Hand. Durch die Meditationen werden diese Themen noch einmal gefestigt und dein Unterbewusstsein mit postiven Ansätzen umprogrammiert. Zur nachhaltigen Veränderung und inneren Zufriedenheit. 

Da das Holistic Journal undatiert ist, kannst du jeden Tag damit starten. Wir empfehlen dir allerdings einen Wochen- oder Monatsanfang, damit du jede Seite deines Journals benutzen kannst. 

In der Regel versenden wir dein Journal so schnell wie möglich, sobald wir deine Bestellung bekommen haben. Das dauert im Schnitt 3-4 Tage, bis es bei dir zuhause ankommt, je nach Aufkommen bei dem Versanddienstleister. Bei Personalisierungswünschen dauert das ein bisschen länger. Falls du dein Journal ganz schnell benötigst, melde dich bitte bei uns. 

Um den besten positivsten Effekt zu erreichen, empfehlen wir dir, strukturiert dem Aufbau des Journals zu folgen. Mache zuerst die Coachingübungen am Anfang und erarbeite dir damit Klarheit. Beim "Fokusrad" machst du eine Bestandsaufnahme jedes einzelnen Lebensbereiches und unterteilst sie in den Ist- und Wunschzustand. Auf der "Energieseite" machst du dir bewusst, was die Energie gibt und raubt und mit der "Gedankenreise" gewinnst du Klarheit über deine Wünsche und Ziele. Diese kannst du dann auf der nächsten Seite eintragen.

Um unser Leben nachhaltig zu verändern, sind Routinen enorm wichtig. Deswegen gehen wir in den folgenen Seiten auf deine Morgen- und Abendroutine ein und versuchen mit Hilfe des "Habittrackers" neue, positive Gewohnheiten zu etablieren. MIt den Monat- Wochen- und Tagesübersichten kannst du deine Aufgaben und Termine planen und strukturiert arbeiten. Die passenden Reflexionen dazu, lassen dich deine Erfolge sehen und sie verfolgen. Das Journal ist so aufgebaut, dass nach jeden 4 Wochen ein neuer Lebensbereich erarbeitet wird. NAtürlich kannst du auch einen Bereich überspringen, wenn er dich nicht interessiert, jedoch empfehlen wir dir jeden Lebensbereich zu bearbeiten. Es gibt sicherlich immer wieder Dinge, die du vielleicht noch nicht wusstest, oder es dir einen anderen Blickwinkel aufzeigt. Beim Rückblick kannst du noch einmal deine Veränderungen beim "Fokusrad" eintragen und deine Reflexionen des letzten halben Jahres. 

Mit dem Holistic Journal möchten wir dir helfen, die beste Version von dir selbst zu entdeckwn und vor allem auch zu leben. Dazu betrachten wir das Leben ganzheitlich und teilen es in sechs Lebensbereiche auf, die wir jeden Monat einzeln erarbeiten. Es ist wichtig, dass alle Bereiche in Balance sind, um ein langfristig glückliches Leben zu führen. Die sechs Lebensbereiche sind Selbstliebe, Gedanken & Emotionen, Partnerschaft, Beruf, Finanzen und Gesundheit & Körper. 

Wenn dir das Journal nucht gefällt und es im Originalzustand ist, dann kann du es innerhalb 14 Tagen wieder zurückschicken und du bekommst dein Geld zurück.